Wer in der nassen und kalten Jahreszeit einer Erkältung vorbeugen will, greift gern zu Vitamin-C in Form von Ascorbinsäure-Pulver und rührt es in Wasser, Tee oder Fruchtsaft ein. Der Vitamintrunk stärkt nicht nur die Immunabwehr, sondern hält auch das Zahnfleisch gesund. In der Hoffnung, damit gegen die Unbilden der Natur gewappnet zu sein, dosiert so mancher die feinen Ascorbinsäurekristalle nach dem Motto "Viel hilft viel". Den Zähnen selber kann aber dieses Vorgehen leider schaden, warnen Zahnärzte. Gibt man zuviel Vitamin C-Pulver in Flüssigkeit, entsteht durch die Ascorbinsäure eine extrem saure Lösung, die den Zahnschmelz aufweicht.

Gehört solch ein Getränk zum Frühstück, steht für Viele unmittelbar danach das Zähneputzen auf dem Programm. Diese an sich sehr sinnvolle Reihenfolge erweist sich hier jedoch als fatal. Denn der durch die Ascorbinsäure aufgeweichte Zahnschmelz wird leicht von der Zahnbürste weggeschmirgelt. Besser: Den Mund mit Wasser nachspülen und mit dem Zähneputzen eine halbe Stunde warten.
(agz-rnk, 28.01.2005, Quelle: IME)