Putztechnik, zu starker Druck beim Reinigen und der Einsatz von abrasiven Power-Zahncremes wiegen viele Menschen in falscher Sicherheit. Trotz intensiver und regelmäßiger häuslicher Zahnreinigung werden immer wieder Schäden an Zähnen und Zahnfleisch festgestellt. Putzen wir falsch?

"Routinemäßiges Putzverhalten sollte gemeinsam mit dem Zahnarzt regelmäßig auf Wirksamkeit überprüft und individuell angepasst werden", fordert daher Professor Thomas Attin, Geschäftsführender Direktor des Zentrums für Zahn-, Mund- und Kieferheilkunde der Georg-August-Universität Göttingen.

Die tägliche Zahnpflege ist effektiv, wenn die Technik stimmt. Das Putzen sollte stets nach einem festen Schema erfolgen, um keine Partien des Gebisses zu vergessen. Bewährt hat sich das KAI-Schema, bei dem zunächst die Kaufflächen, dann die Außenflächen und schließlich die Innenflächen der Zähne gereinigt werden. Grundsätzlich streichen die Borsten vom Zahnfleisch weg. Die so genannte Bass- oder Vibrationstechnik wird Erwachsenen empfohlen: Die Zahnbürste wird im 45 Grad-Winkel am Zahnfleischrand aufgesetzt, zunächst auf der Stelle leicht rütteln, um den Zahnbelag zu lockern, dann vom Zahnfleisch weg ausstreichen. Grundsätzlich vor dem Zähneputzen den Mund kräftig mit Wasser ausspülen. Nach dem Verzehr von sauren Nahrungsmitteln und Getränken mit dem Putzen mindestens 30 Minuten warten, um die durch die Säuren angegriffenen Zahnoberflächen nicht noch mehr zu beschädigen.

Zahnbürsten mit harten Borsten gehören unbedingt aussortiert, denn sie schädigen Zahnschmelz und -fleisch. Gleiches gilt für Zahncremes mit körniger Konsistenz: Sie bewirken bei dauerhaftem Gebrauch ein Aufrauen des Zahnschmelzes, zu sehen am schwindenden Oberflächenglanz der Zähne.

Eine deutliche Verbesserung gegenüber dem Putzen mit der Handzahnbürste verspricht die neueste Generation der elektrischen Zahnbürsten: Die Schallwellenzahnbürste (sonic toothbrush) ahmt die optimale Vibrations-Putztechnik nach, ist einfach in der Handhabung und erzielt sehr gute Reinigungsergebnisse, auch an Stellen, mit denen das Borstenfeld nicht direkt in Berührung kommt. Bei korrekter Anwendung werden Zähne und Zahnfleisch optimal gereinigt und gleichzeitig geschont.

Sach- und fachkundige Auskunft über die geeignete Putztechnik, die Häufigkeit der häuslichen und professionellen Zahnreinigung sowie über die Beschaffenheit der individuell optimalen Zahnbürste gibt der Zahnarzt. In der zahnärztlichen Prophylaxepraxis bekommt man darüber hinaus Informationen über unterstützende Hilfsmittel wie Zahnzwischenraumbürsten, Zahnseide, fluoridhaltige Mundspülungen und Zahnpasten. Weitere Informationen rund um die Zahnpflege auch unter www.rundum-zahngesund.de, der Website der Sektion Zahngesundheit im Deutschen Grünen Kreuz e. V.
(agz, 25.09.2004, Bild: Gaba)